سوالف كوم

ياهلا والله بك معنا في منتديات سوالف كوم العربية تفضل ادخل

الخيمة يمناحي جب القهوة Very Happy

تفضل وشف ودر في المنتدى وان اعجبك سجل

على فكرة Question (المنتدى جديد ويحتاج مشرقبن ومراقبين ومشرفات ومراقبات ) cheers رشح نفسك

سوالف كوم العربية : سواليف على كيف كيفك قهوة . وشاهي . وفصفص .وحركات , صرقعة , وضحك

المواضيع الأخيرة

» أمــــــي .. أمــــــي .. أمــــــي ..
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:33 pm من طرف prnsjo

» من أجمل ما قرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:30 pm من طرف prnsjo

» كم منا يريد ان يرى المصطفى فى منامه
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 5:11 pm من طرف prnsjo

» كيف نعشق الصلاة
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 5:06 pm من طرف prnsjo

» نكت 2012
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:59 am من طرف Biso_basim

» نكت جامده جدا
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:52 am من طرف Biso_basim

» اجمل و اجمد و اروش نكت
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:42 am من طرف Biso_basim

» نكت بخلاء
لتجنب الاصابه بالإكتئاب Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:40 am من طرف Biso_basim

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 58 بتاريخ الخميس نوفمبر 03, 2011 4:51 am

( وضع العناصر أسفل الصفحة


    لتجنب الاصابه بالإكتئاب

    avatar
    The legend
    عضو متقدم
    عضو متقدم

    تاريخ التسجيل : 03/02/2012
    My MMS ~ : mms
    أخر مواضيعي ,~ : ((تكتب بين هذة الحروف الانجليزية رابط اخر مواضيعك(عليك حذف هذا الكلام الكتوب مابين الاقواس))

    لتجنب الاصابه بالإكتئاب Empty لتجنب الاصابه بالإكتئاب

    مُساهمة من طرف The legend في السبت فبراير 04, 2012 3:32 pm


    هل
    من الممكن أن نرى سحب الاكتئاب الغائمة من بعيد، والتي توشك أن تسقط
    أمطارها الغزيرة علينا فتغرقنا في دوامات من الأحزان والمرض، فنستعد
    لمواجهتها ونتجنب الغرق في مياهها العميقة؟!

    هذا ما حاول فريق بحثي
    بجامعة ستانفورد الأمريكية أن يفعله من خلال تصميم بعض برامج الكمبيوتر
    سهلة الاستخدام، والتي هي في جوهرها برنامج تدريب للمخ حتى يتجنب السقوط في
    فخ الاكتئاب.

    قام الفريق البحثي بقيادة إيان جوتليب بعمل دراسة شملت فتيات في مرحلة المراهقة ممن تعاني أمهاتهن من الاكتئاب.

    تم
    اختيار هذه العينة من الفتيات لوجود اعتقاد قوي بأنهن الأكثر عرضة من
    الأخريات للإصابة بالاكتئاب نظرا للظروف المحيطة بهن من ناحية، وأيضا لوجود
    احتمالات وراثة المرض عن أمهاتهن.

    وبالرغم من أن الباحثين قد
    تأكدوا من عدم معاناة أي من هؤلاء الفتيات من الاكتئاب عند بداية الدراسة،
    وجدوا أن عقولهن تتفاعل بسرعة مع الأحداث المحزنة أو السلبية، وهو ما قد
    يكون البداية للسقوط في بئر الاكتئاب المظلم.

    وكان الأمر يتعلق بمدى
    إمكانية تدريب هؤلاء المراهقات على استخدام بعض برامج الكمبيوتر التي
    تمكنهن من رؤية أنشطة المخ لدى كل منهن، وبالذات نشاط المناطق المسئولة عن
    تحفيز المشاعر السلبية لدى الإنسان، وبالتالي توخي الحذر عند ملاحظة نشاط
    زائد في هذه المناطق واللجوء لمساعدة طبيب متخصص في حالة الفشل في حصار
    المشاعر السلبية والسيطرة عليها مبكرا. وقد نجح فريق الباحثين بالفعل في
    تدريب 8 فتيات على التحكم في نشاط المناطق المرتبطة بالاكتئاب في مخ كل
    منهن.

    وقد تمت هذه التجربة باستخدام أجهزة مسح متطورة تقوم بمراقبة
    أنشطة المخ وربطها بجهاز كمبيوتر ترى كل فتاة على شاشته مؤشرا تعرف من
    خلاله مستوى نشاط المناطق المشار إليها.

    ومع مجموعة أخرى من
    الفتيات، قام فريق الباحثين بإجراء التجربة نفسها، ولكن باستخدام أداة أخرى
    عبارة عن لعبة كمبيوتر بسيطة تدعو للتفاؤل ونبذ المشاعر السلبية من خلال
    عرض مجموعة من الصور بشكل متتال تحمل وجوها عابسة حزينة وأخرى محايدة
    وثالثة مبتهجة ومبتسمة، مع تدريب الفتيات مع الوقت على الضغط على الصور
    المبتسمة وتجاهل النظر تماما للوجوه الحزينة، وهو ما يؤثر إيجابيا عليهن من
    الناحية النفسية وينعكس على اختياراتهن الأخرى في الحياة، فيبتعدن عما
    يثير الحزن والشجن ويبحثن دوما عن التفاؤل والسعادة حتى في أبسط الأشياء
    وبالتالي يتجنبن السقوط في مصيدة الاكتئاب والمرض.

    وقد أشادت مجموعة
    من كبار الأطباء النفسيين بهذه الجهود المبذولة من جانب هذا الفريق
    العلمي، ورأوا أن كلا الأسلوبين يمكن استخدامه بسهولة من جانب المراهقات،
    وأنه قد يلعب دورا إيجابيا في مساعدتهن على تجنب الإصابة بالاكتئاب. وقد
    ظهر ذلك من خلال مراقبة العمليات الحيوية البيولوجية المختلفة للفتيات
    اللاتي استخدمن إحدى الوسيلتين السابق ذكرهما، فوجد أن مستوى التوتر لديهن
    ينخفض بصورة كبيرة كما يتحسن ضغط الدم لديهن وتنتظم ضربات القلب وينخفض
    مستوى الكوليسترول في الدم. وبالتدريج والتدريب أصبحت لدى الفتيات القدرة
    على مقاومة الاستجابة للعوامل المؤثرة عليهن سلبا والتي تثير الحزن والكآبة
    لديهن.

    وقد عبر رئيس برنامج العيادات النفسية بجامعة هارفارد عن
    انبهاره بهذه النتائج التي توصل إليها فريق البحث، ووصف هذا العمل بأنه عمل
    تطويري يقتحم مناطق جديدة لم يسبق لأحد التطرق إليها من قبل.

    ومازال
    العمل جاريا لتطوير هذا البرنامج، والتوسع في إجراء التجارب على عدد أكبر
    من الفتيات ومقارنة النتائج بما أنجز سابقا في سبيل الحصول على نتائج أفضل
    على قاعدة أكبر من الأشخاص
    avatar
    asdlion
    كبار الشخصيات ( v.i.b )
    كبار الشخصيات ( v.i.b )

    الجنس : ذكر
    تاريخ التسجيل : 27/01/2012
    My MMS ~ : mms
    أخر مواضيعي ,~ : ((تكتب بين هذة الحروف الانجليزية رابط اخر مواضيعك(عليك حذف هذا الكلام الكتوب مابين الاقواس))

    لتجنب الاصابه بالإكتئاب Empty رد: لتجنب الاصابه بالإكتئاب

    مُساهمة من طرف asdlion في السبت فبراير 04, 2012 4:42 pm

    شكرآ لك وجزاك الله الف خير
    تحياتي
    asdlion

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء فبراير 26, 2020 3:31 am