سوالف كوم

ياهلا والله بك معنا في منتديات سوالف كوم العربية تفضل ادخل

الخيمة يمناحي جب القهوة Very Happy

تفضل وشف ودر في المنتدى وان اعجبك سجل

على فكرة Question (المنتدى جديد ويحتاج مشرقبن ومراقبين ومشرفات ومراقبات ) cheers رشح نفسك

سوالف كوم العربية : سواليف على كيف كيفك قهوة . وشاهي . وفصفص .وحركات , صرقعة , وضحك

المواضيع الأخيرة

» أمــــــي .. أمــــــي .. أمــــــي ..
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:33 pm من طرف prnsjo

» من أجمل ما قرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:30 pm من طرف prnsjo

» كم منا يريد ان يرى المصطفى فى منامه
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 5:11 pm من طرف prnsjo

» كيف نعشق الصلاة
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 5:06 pm من طرف prnsjo

» نكت 2012
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:59 am من طرف Biso_basim

» نكت جامده جدا
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:52 am من طرف Biso_basim

» اجمل و اجمد و اروش نكت
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:42 am من طرف Biso_basim

» نكت بخلاء
 شد البطن بطريقة جديدة Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:40 am من طرف Biso_basim

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 58 بتاريخ الخميس نوفمبر 03, 2011 4:51 am

( وضع العناصر أسفل الصفحة


    شد البطن بطريقة جديدة

    avatar
    asdlion
    كبار الشخصيات ( v.i.b )
    كبار الشخصيات ( v.i.b )

    الجنس : ذكر
    تاريخ التسجيل : 27/01/2012
    My MMS ~ : mms
    أخر مواضيعي ,~ : ((تكتب بين هذة الحروف الانجليزية رابط اخر مواضيعك(عليك حذف هذا الكلام الكتوب مابين الاقواس))

     شد البطن بطريقة جديدة Empty شد البطن بطريقة جديدة

    مُساهمة من طرف asdlion في السبت فبراير 04, 2012 2:54 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اليكم طريقة شدوجعلها ( رااااااااائعة ) بعشر حركات

    وجدت هذه الطريقة في موقع او بالاصح منتدى اخر وقد نسيت اسمه

    فليعذرني صاحب الموضوع عن اخذ الصور من موضوعه للاستفاده منها هنا


    المهم :

    اليكم الطريقة

    وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط

    وهي عشر صور

    وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع ( مجربة )



    الصورة الاولى :

     شد البطن بطريقة جديدة 554431346


    الصورة الثانية

     شد البطن بطريقة جديدة 345122588


    الصورة الثالثة:

     شد البطن بطريقة جديدة 451346061


    الصورة الرابعة

     شد البطن بطريقة جديدة 451346061 ولكن الجهة الثانية


    الصورة الخامسة

     شد البطن بطريقة جديدة 592156786


    الصورة السادسة

     شد البطن بطريقة جديدة 473955138

    الصورة السابعة

     شد البطن بطريقة جديدة 909419902


    الصورة الثامنة

     شد البطن بطريقة جديدة 903799759



    الصورة التاسعة


     شد البطن بطريقة جديدة 208867661


    الصورة الاخيرة

     شد البطن بطريقة جديدة 220051063




    اتمنى تجربتها اولا

    وهي سهلة وعملية جدا

    ومضمونة النتائج






    دعواتكم

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 14, 2019 6:35 am