سوالف كوم

ياهلا والله بك معنا في منتديات سوالف كوم العربية تفضل ادخل

الخيمة يمناحي جب القهوة Very Happy

تفضل وشف ودر في المنتدى وان اعجبك سجل

على فكرة Question (المنتدى جديد ويحتاج مشرقبن ومراقبين ومشرفات ومراقبات ) cheers رشح نفسك



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

سوالف كوم

ياهلا والله بك معنا في منتديات سوالف كوم العربية تفضل ادخل

الخيمة يمناحي جب القهوة Very Happy

تفضل وشف ودر في المنتدى وان اعجبك سجل

على فكرة Question (المنتدى جديد ويحتاج مشرقبن ومراقبين ومشرفات ومراقبات ) cheers رشح نفسك

سوالف كوم

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سوالف كوم العربية : سواليف على كيف كيفك قهوة . وشاهي . وفصفص .وحركات , صرقعة , وضحك

المواضيع الأخيرة

» أمــــــي .. أمــــــي .. أمــــــي ..
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:33 pm من طرف prnsjo

» من أجمل ما قرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 4:30 pm من طرف prnsjo

» كم منا يريد ان يرى المصطفى فى منامه
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 5:11 pm من طرف prnsjo

» كيف نعشق الصلاة
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 5:06 pm من طرف prnsjo

» نكت 2012
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:59 am من طرف Biso_basim

» نكت جامده جدا
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:52 am من طرف Biso_basim

» اجمل و اجمد و اروش نكت
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:42 am من طرف Biso_basim

» نكت بخلاء
هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Emptyالجمعة فبراير 17, 2012 1:40 am من طرف Biso_basim

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 65 بتاريخ الجمعة فبراير 02, 2024 6:27 pm

( وضع العناصر أسفل الصفحة


    هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟

    avatar
    asdlion
    كبار الشخصيات ( v.i.b )
    كبار الشخصيات ( v.i.b )


    الجنس : ذكر
    تاريخ التسجيل : 27/01/2012
    My MMS ~ : mms
    أخر مواضيعي ,~ : ((تكتب بين هذة الحروف الانجليزية رابط اخر مواضيعك(عليك حذف هذا الكلام الكتوب مابين الاقواس))

    هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Empty هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟

    مُساهمة من طرف asdlion الجمعة فبراير 03, 2012 1:47 pm

    <blockquote class="postcontent restore">

    هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟ Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzE1MDAwLzMuanBnP1JuZD0yMzEyMw==&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61


    نتيجة للإقبال على تناول الطعام بكثرة الطعام فى فصل الشتاء، وقلة الحركة
    بسبب برودة الجو تتجمع كتل دهنية بالجسم، ومن هنا يبدأ الفرد فى البحث عن
    طريقة لتجنب هذه المشكلة والقضاء عليها.


    لذلك أثبت خبراء وباحثون فى
    إدارة الزراعة الأمريكية على أهمية الفجل الأبيض وفعاليته فى إذابة الدهون
    الزائدة والتخلص منها، خاصة فى المناطق القابلة للسمنة كالأرداف والبطن.
    كما أكد الباحثون على أهمية الأغذية النباتية كأهم الأساليب الغذائية
    وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضروات
    والفاكهة لا يساعد فقط فى التخلص من السمنة بل يحمل الكثير من الفوائد
    للقلب والشرايين.



    ويفسر دكتور إيهاب أبو اليزيد، أستاذ
    الغدد الصماء والتغذية، سبب زيادة الوزن فى فصل الشتاء قائلا: "من
    المعروف أن درجة حرارة الجسم تقل فى فصل الشتاء، فيبدأ الفرد بتعويض هذا
    النقص بالأطعمة ذات السعرات الحرارية الزائدة ليشعر بالدفء، وهذا خطأ شائع
    بين الناس وخاصة السيدات. ولكن من المفروض معرفة معدل حرق الدهون للفرد
    فى فصل الشتاء أولاً، لأنها تختلف عن فصل الصيف وعلى حسب هذه النتيجة يعرف
    الفرد ماذا يأكل؟



    فإذا كان يريد إنقاص وزنه فنعطيه أطعمة
    أقل فى السعرات الحرارية. ومن المعروف أن إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع
    على الرغم من صعوبته، عكس فصل الصيف إنقاص الوزن فيه أبطأ على الرغم من
    سهولته".



    ويضيف دكتور إيهاب: "هناك خطأ آخر يقع
    فيه الكثير من الأفراد وهو الاعتماد على السوائل الدافئة والمليئة
    بالسكريات للحصول على الدفء، وهذا غير صحيح فالسوائل عند دخولها جسم
    الإنسان تأخذ نفس درجة حرارة الجسم، والشعور بالدفء نتيجة لهذه السوائل،
    شعور وقتى ليس دائم ولا يتبقى منه سوى السعرات الحرارية العالية التى تكمن
    بداخلها، وخاصة المشروبات التى تحتوى على المكسرات والسكريات العالية
    كالسحلب".



    وينصحنا دكتور إيهاب قائلا: "لابد
    من الإكثار من فيتامين سى الموجود فى البرتقال والجوافة، فهو يحمى من
    نزلات البرد المتكررة، ويقوى المناعة، ويساعد أيضا على أكسدة الدهون داخل
    الجسم، بالإضافة إلى إعطائها نضارة وحيوية للجسم، والاستمرار فى تناول
    السلطة الخضراء، والابتعاد تماما عن المأكولات والمشروبات ذات السعرات
    الحرارية العالية.

    </blockquote>

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 12:38 am